Hé ben putain, en v'là du sportif près de la nature et tout et tout...
Personnellement, je trouve ça ahurissant.

+1

Quand j'ai des crampes, je bois de l'eau (et surtout j'essaie de boire avant)
Quand je suis fatigué je dors.
Quand j'ai faim, je mange des pattes ou du riz et 2/3 pommes en dessert et c'est reparti !

Je suis persuadé que toutes ces conneries hyper-énergétiques sont plutôt vivement déconseillées...

Pareil...

C'est constatant ce qu'il y avait dans les rayons que l'on a réfléchit à un truc "bio" qui soit sans conséquences négatives... Et utilisable sans avoir à lire la manuel du "Petit chimiste".

Foreveryoung a écrit:+1

Quand j'ai des crampes, je bois de l'eau.
Quand je suis fatigué je dors.
Quand j'ai faim, je mange des pattes ou du riz et 2/3 pommes en dessert et c'est reparti !

Je suis persuadé que toutes ces conneries hyper-énergétiques sont plutôt vivement déconseillées...

Je veux bien, quand même, de sérieux conseils pour reduire les courbatures... parce, pffff, ça me gâche pas mal le début des trips!!

ben le truc c'est aussi que dans Bikou y a pas la place pour mettre des reserves, il lui faut un apport exterieur.

Thetotor a écrit:Hé ben putain, en v'là du sportif près de la nature et tout et tout...
Personnellement, je trouve ça ahurissant.

Je l'avoue, j'abuse un peu... Mais ça m'aide ! Le n°1 est super efficace ! Jamais eu de crampes ! Le tube n°3 "turbo boost" est mon préféré, qui a une part d'effet placébo il faut l'admettre...

Autre inconvénient de ces gels : y'a une paire de connards qui les balance une fois consommé... C'est incroyable ça ! Les traileurs courent tous avec des super sacs ultra-léger pleins de poches, et certains cons sont pas foutu de garder les tubes...

Pareil que DD. Et faire une journée de break tout les 3-4 jours pour récupérer.[/quote]

nan, les breaks se serait apres ......... je veux une orgie de vagues sans me faire mal comme aux Maldives...... je me suis bruler le 2eme jour (9h30 a l'eau mais j'etais plus jeune ), heureusement qu'un rital sympa m'a donne des anti-inflamatoires pour le reste du sejour


Merci tout le monde pour les bons tuyaux DD et Guelaf notamment (et les autres par MP) ca me fait penser qu'il faut prendre du "re-hydrate"

Thetotor a écrit:Hé ben putain, en v'là du sportif près de la nature et tout et tout...
Personnellement, je trouve ça ahurissant.

cmisseghers a écrit:Pareil...
C'est constatant ce qu'il y avait dans les rayons que l'on a réfléchit à un truc "bio" qui soit sans conséquences négatives... Et utilisable sans avoir à lire la manuel du "Petit chimiste".

Nukem a écrit:

dd-lac a écrit:après la ou les sessions, tu prends un aspegic 1000, le lendemain pas de courbatures

ben j'ai jamais clame etre pres de la nature et tout............ et je ne suis pas convaincu par le 100% nature: les amanites phaloides sont naturelles ca veut pas dire que c'est bien.

c'est peut etre le seul trip de ma vie au Mentawi, j'ai vraiment pas envie d'etre bruler apres 5 jours alors que de la bonne dope me ferait tenir plus longtemps, pas besoin que ca soit trop complique non plus, je veux pas ressembler a Arnold non plus

nicoprout a écrit:ben le truc c'est aussi que dans Bikou y a pas la place pour mettre des reserves, il lui faut un apport exterieur.

quoi tu veux dire que je suis une petite brindille ????

cmisseghers a écrit:Pareil...

C'est constatant ce qu'il y avait dans les rayons que l'on a réfléchit à un truc "bio" qui soit sans conséquences négatives... Et utilisable sans avoir à lire la manuel du "Petit chimiste".

heu... Ça va, je me porte bien !
Et y'a rien de chimique là-dedans... C'est juste du concentré. A part les conservateurs, je ne vois pas trop de saloperies dans ces produits. Et puis bon, je prend tout ça pour un effort assez violent de minimum 4h, donc hein bon...

riz/poisson/fruits/eau/dormir/aspirine pour fluidifié le sang dans les muscles et ne pas avoir des courbatures ...




de rien c gratos !

sinon ,j'ai une adresse en belgique !

Bikou a écrit:heureusement qu'un rital sympa m'a donne des anti-inflamatoires pour le reste du sejour

Prendre des anti-inflammatoires en médicaments "de confort", je trouve ça dément...

Bikou a écrit:

Thetotor a écrit:Hé ben putain, en v'là du sportif près de la nature et tout et tout...
Personnellement, je trouve ça ahurissant.

cmisseghers a écrit:Pareil...
C'est constatant ce qu'il y avait dans les rayons que l'on a réfléchit à un truc "bio" qui soit sans conséquences négatives... Et utilisable sans avoir à lire la manuel du "Petit chimiste".

Nukem a écrit:

dd-lac a écrit:après la ou les sessions, tu prends un aspegic 1000, le lendemain pas de courbatures

ben j'ai jamais clame etre pres de la nature et tout............

Je parlais de Gueulaf' et sa pharmacie pour les trails...

Bikou a écrit:et je ne suis pas convaincu par le 100% nature: les amanites phaloides sont naturelles ca veut pas dire que c'est bien.

Bikou a écrit:c'est peut etre le seul trip de ma vie au Mentawi, j'ai vraiment pas envie d'etre bruler apres 5 jours alors que de la bonne dope me ferait tenir plus longtemps

Avec ce genre de raisonnement, on peut plonger très loin dans "l'assistance chimique".
T'aurais pas un problème avec la façon-même d'envisager ton voyage?
Tu regardes les choses avec les "lunettes" d'un mec de 20 ans qui surfe tous les jours alors que t'en as le double et que tu surfes 2 fois moins...
C'est les lunettes qu'il faut changer, voire la destination, pas le reste...

ohana a écrit:riz/poisson/fruits/eau/dormir/aspirine pour fluidifié le sang dans les muscles et ne pas avoir des courbatures ...




de rien c gratos !

Tu prépares tes courses de paddle juste comme ça ?

Mwanawimbi a écrit:
Je veux bien, quand même, de sérieux conseils pour reduire les courbatures... parce, pffff, ça me gâche pas mal le début des trips!!

Boire beaucoup d'eau + aspirine.

si tu compte faire 9 h de surf par jour tu auras beau prendre plein de cochoneries tu auras des courbatures voir meme des lesions t'as pas 20 ans

le mieux c'est plutot de faire 2x2h/3h par jour maxi

oui une semaine de pate avant et pendant un reconstituant dans la boisson type le truc infect chez dechatlon c tout

geulafioul a écrit:

ohana a écrit:riz/poisson/fruits/eau/dormir/aspirine pour fluidifié le sang dans les muscles et ne pas avoir des courbatures ...




de rien c gratos !

Tu prépares tes courses de paddle juste comme ça ?

C'est mal?
Fait arrêter de déconner, c'est du sport amateur, tout ça, juste du plaisir, je vois pas en quoi être plus performant dans un sport amateur est si capital qu'on se baffre de trucs douteux et coûteux...

ohana a écrit:oui une semaine de pate avant et pendant un reconstituant dans la boisson type le truc infect chez dechatlon c tout

chapeau !

Thetotor a écrit:

geulafioul a écrit:

ohana a écrit:riz/poisson/fruits/eau/dormir/aspirine pour fluidifié le sang dans les muscles et ne pas avoir des courbatures ...




de rien c gratos !

Tu prépares tes courses de paddle juste comme ça ?

C'est mal?
Fait arrêter de déconner, c'est du sport amateur, tout ça, juste du plaisir, je vois pas en quoi être plus performant dans un sport amateur est si capital qu'on se baffre de trucs douteux et coûteux...

t'enfammes pas Totor ! Je demandais juste...

Bikou a écrit:
nan, les breaks se serait apres .........

C'est bien là le problème. Tu vas pas récupérer et tu profiteras moins de tes sessions avec risque de blessure beaucoup plus élevé. Mais oui, c'est dur de te dire que tu vas aller faire du tourisme alors que tu as des conditions de rêve à portée de main.

ceci dit les courses de pirogue durent 1H 30 voir 2H ,la plus grosse 6H et des brouettes ,je l'ai prepare toujours commeça ...

là il demande de surfer 9H par jour pendant deux semaines ...pas la meme ....